こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は「男性」のあなたに贈る「水着のえらび方」です。 「健康のために『水中ウォーキング』が良いと言われたし、やってみたいけど水着がないぞ」 とい…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は「知的障害」について書いていきます。 これを読んでいる皆さんの中には、「水泳指導ボランティアで知的障害の人と関わっているんだ！」という方か…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 固くならず、一緒に地域でスポーツすること、の「そもそもロン」を書いていきます。 どっちが配慮しなさい、しっかりとこうしなければならない、バリアフ…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 障害者の歴史、明治、昭和時代に入っていきます。 昭和は長いので、ここでは第二次世界大戦を区切りと考え、敗戦後まで取り上げました。 歴史には所説あ…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 障害者の歴史、南北朝時代から入っていきます。 歴史には所説ありますが、今まで学校で習ってきた日本の歴史と絡めて、ぜひリラックスして読んでみてくだ…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は「そもそも、障害とは何でしょうか？」という根本テーマに触れてみたいと思います。 障害と言われて思い浮かべるのは何でしょうか？ 世間一般にあ…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 ちょっと今回は見方を変えてみますね。 皆さんは「障害者の歴史」って知っていますか？ 世界により、「障害者」に対する考え方はさまざまです。 この2…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 本日は、水泳で効果的なダイエットと食事についてご紹介させていただきたいと思います。 水泳とダイエットの関係について、競泳・トライアスロン（水泳と…