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こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 「落語風　水泳ことはじめ」後編です。 水泳レッスンを始めた旦那さん。奥さんとの健康話…気になる結末は？！ では、後編もはじまりはじまり～。 【何…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は「自宅でもできる水泳のストレッチや筋トレの方法」についてご紹介させて頂きます。 ・水泳を始めてみたけど、ここのところプールに行く時間がない…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 スポーツをすれば自然と脳は使われていきますが、「水泳はどうなんだ？」という方もいらっしゃると思います。 競泳だけでなく、アクアビクスやリラクゼー…