「水泳するとスタイルが悪くなる？」 「いかり肩で筋肉が足につきそう」 「そもそも水泳でそんなに痩せるの？」 こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 以前、ダイエットと食事について記事を…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は水泳帽子とゴーグルの選び方をお話ししていきます。 水泳を始める皆さんのお買い物を強力にサポートします！！ …と、いうほど難しくありませんよ…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は「女性」のあなたに「よーし、水着買おう♪」と、思ったときにぴったりのテーマでお送りします。 水泳の練習用から遊び用まで、幅広くある水着。 …

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は「男性」のあなたに贈る「水着のえらび方」です。 「健康のために『水中ウォーキング』が良いと言われたし、やってみたいけど水着がないぞ」 とい…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は「知的障害」について書いていきます。 これを読んでいる皆さんの中には、「水泳指導ボランティアで知的障害の人と関わっているんだ！」という方か…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 固くならず、一緒に地域でスポーツすること、の「そもそもロン」を書いていきます。 どっちが配慮しなさい、しっかりとこうしなければならない、バリアフ…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 障害者の歴史、明治、昭和時代に入っていきます。 昭和は長いので、ここでは第二次世界大戦を区切りと考え、敗戦後まで取り上げました。 歴史には所説あ…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 障害者の歴史、南北朝時代から入っていきます。 歴史には所説ありますが、今まで学校で習ってきた日本の歴史と絡めて、ぜひリラックスして読んでみてくだ…