こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 体を壊して運動を諦めている方、改善につながる運動のコツは「無意識な頑張りに気づくこと」。 目指すのは、所作が美しくなる泳ぎ、なんです。 「肩がい…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 元々、バタフライは腰を使う泳ぎではありません。 みなさん、バタフライ、がんばりすぎです。 しかし、一流の選手の泳ぎ方を見ると、「腰でうねっている…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 グライドキックって、ご存知ですか？ スイミングスクールでやったことある方、何気なく練習していた方、いらっしゃると思います。 「キック練習は脚が太…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 平泳ぎは、4種目の中で一番ゆるーく見える泳ぎ方、ですよね。 遠泳でも顔を上げた平泳ぎをゆったり楽に泳いで、長い距離を泳ぎ切る光景は、テレビでも時…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 「子供の時から水泳をやっていると、どんな風に育つのか？」…全員が全員同じ人生ではないにしても、やっぱり習い事としてやるには気になるところですよね…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は肢体不自由をテーマにお送りします。 簡単に言いますと、車いすや杖を使っている方、内部障害がある人のマークを付けている人のことです。 （視覚…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は聴覚障害をテーマにお送りします。 聴覚障害は聞こえにくさに障害があるので、見た目で障害とは分かりづらく、そのことで本人が周りへの理解を求め…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回はてんかんをテーマにお送りします。 てんかんは障害ではなく病気というとらえ方が多いのですが、他の障害と合併していることが多いことと、スイミン…