私たちアクアマルシェは、JR三鷹駅（東京都三鷹市）からバスで約20分の所にある地域のプールで 約10年以上の実績をもつ、アットホームな雰囲気で活動する個別支援型の障害者水泳のクラブです。 「競泳」「療育」とは一味も二味も…

皆さん、こんにちは！ アクアマルシェ代表のさかいやすはです。 今回は、…語ります(笑) なぜ私が三鷹市で障害者スイミングをやっているのか？ そのきっかけと考えを徒然書いていきます。 アクアマルシェに至った思いが少しでも知…

皆さんこんにちは！ アクアマルシェ代表のさかいやすはです。 沈み体質、浮き体質、と私は呼んでいますが、沈み体質の方は「浮けるようになりたいのに、なんでできないの？ 」と葛藤しますよね。 私もそんなときがありました。 ここ…

皆さんこんにちは。 アクアマルシェ代表のさかいやすはです。 「平泳ぎは腰を使わないと泳げない」って、思っていませんか？ でも本当に腰が楽になる平泳ぎのポイントは、腰を使わないこと! まずは頭をクリアーにしよう 無意識でも…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 皆さん、水泳がダイエットに効果があるという話はよく聞くのではないでしょうか？ でも、水泳がなぜダイエットに効果があるのでしょうか？ 今回はプール…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 体を壊して運動を諦めている方、改善につながる運動のコツは「無意識な頑張りに気づくこと」。 目指すのは、所作が美しくなる泳ぎ、なんです。 「肩がい…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 元々、バタフライは腰を使う泳ぎではありません。 みなさん、バタフライ、がんばりすぎです。 しかし、一流の選手の泳ぎ方を見ると、「腰でうねっている…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 グライドキックって、ご存知ですか？ スイミングスクールでやったことある方、何気なく練習していた方、いらっしゃると思います。 「キック練習は脚が太…