こんにちは。 アクアマルシェの酒井です。 最近の傾向として発達障害や知的障害の方の記事が多かったのですが、身体障害のある方の水泳のポイントも書こうと思い、本日にいたりました。 身体障害のある方にとって、陸上ではなかなか思…

皆さんこんにちは！ アクアマルシェ代表のさかいやすはです。 沈み体質、浮き体質、と私は呼んでいますが、沈み体質の方は「浮けるようになりたいのに、なんでできないの？ 」と葛藤しますよね。 私もそんなときがありました。 ここ…

皆さんこんにちは。 アクアマルシェ代表のさかいやすはです。 「平泳ぎは腰を使わないと泳げない」って、思っていませんか？ でも本当に腰が楽になる平泳ぎのポイントは、腰を使わないこと! まずは頭をクリアーにしよう 無意識でも…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 体を壊して運動を諦めている方、改善につながる運動のコツは「無意識な頑張りに気づくこと」。 目指すのは、所作が美しくなる泳ぎ、なんです。 「肩がい…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 元々、バタフライは腰を使う泳ぎではありません。 みなさん、バタフライ、がんばりすぎです。 しかし、一流の選手の泳ぎ方を見ると、「腰でうねっている…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 グライドキックって、ご存知ですか？ スイミングスクールでやったことある方、何気なく練習していた方、いらっしゃると思います。 「キック練習は脚が太…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 平泳ぎは、4種目の中で一番ゆるーく見える泳ぎ方、ですよね。 遠泳でも顔を上げた平泳ぎをゆったり楽に泳いで、長い距離を泳ぎ切る光景は、テレビでも時…