こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 皆さん、水泳がダイエットに効果があるという話はよく聞くのではないでしょうか？ でも、水泳がなぜダイエットに効果があるのでしょうか？ 今回はプール…