こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 本日は、水泳で効果的なダイエットと食事についてご紹介させていただきたいと思います。 水泳とダイエットの関係について、競泳・トライアスロン（水泳と…