こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 「子供の時から水泳をやっていると、どんな風に育つのか？」…全員が全員同じ人生ではないにしても、やっぱり習い事としてやるには気になるところですよね…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 「プールでのダイエット」、いろいろな記事を書いていますが、ここではダイエットにまつわる不安を解消していきながら、あなたにとってちょうどいいカラダ…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 水泳が筋肉や脳に与える効果をテーマに、お送りします。 「皇居の周りを走る人の年収が高い」とか「スポーツをやっている人は体も心もバランスがいい」な…

こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は、マタニティスイミングをテーマにお送りします。 ヨガや太極拳などなど、数あるマタニティスポーツの中で、体重を感じさせず、全身を使うことがで…