2016.07.31 ストレッチ aqua

自宅でもできる水泳の筋トレやストレッチの方法

こんにちは！東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。今回は「自宅でもできる水泳のストレッチや筋トレの方法」についてご紹介させて頂きます。・水泳を始めてみたけど、ここのところプールに行く時間がない…

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