2016.07.29 マタニティスイミング aqua マタニティスイミングの効果について こんにちは! 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 今回は、マタニティスイミングをテーマにお送りします。 ヨガや太極拳などなど、数あるマタニティスポーツの中で、体重を感じさせず、全身を使うことがで…