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2016.09.15 四十肩、五十肩 aqua

【最新版】四十肩や五十肩でも改善につながる運動とは！？

こんにちは！東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。体を壊して運動を諦めている方、改善につながる運動のコツは「無意識な頑張りに気づくこと」。目指すのは、所作が美しくなる泳ぎ、なんです。「肩がい…